Valentino Stignani

Biografia

Ho iniziato sala pesi a 15 anni,quando non era molto di moda e Instagram non c'era,mi allenavo con i "grossi" della palestra,la filosofia era massimo sforzo tutti i giorni,ho praticato anche MuayThai nel frattempo,questo fino ai 20 anni quando ho iniziato a percepire che fare solo pesi per l'estetica mi sembrava superficiale,ho cercato qualcosa di più dinamico e audace.
Dopodichè mi sono fatto 5 anni di Calistenichs allenato da Erik Neri,iniziando ad allenarmi finalmente con un programma e del criterio,mi sono molto divertito ma il mio pensiero atletico stava evolvendo ancora.
Cominciano i miei anni con la Lotta Greco Romana,dove ho la fortuna di essere allenato da due medaglie Olimpiche, mi rendo conto di quanto avessi trascurato alcuni parametri della performance,non mi bastava più essere forte con un fisico esteticamente apprezzabile, i lottatori devono essere forti,veloci,agili e non si devono stancare, e qui si crea il mio ideale attuale di "Fitness".
Grazie alla preparazione atletica della lotta imparo ad allenarmi e faccio esperienza con circuiti che uniscono,facendola breve, forza,velocità e stamina.
Lascio il Calistenichs per una preparazione da Powerlifter, grazie ad un bravo allenatore che mi segue tutt'ora imparo ad allenarmi veramente bene con i pesi e a comprendere la programmazione, cosa che mi ha aiutato a superare in pochissimi mesi l'esame con il Project , ritrovando nelle nozioni che stavo studiando la conferma del valore del mio allenamento e,viceversa, nei risultati ottenuti allenandomi una conferma di ciò che stavo studiando.
Comincio ad allenarmi anche in una palestra di acrobatica.
Ora che ho più di trent'anni mi alleno ancora per avere un corpo forte,veloce,agile ed elastico perchè è cosi che sogno di essere,come gli eroi dei cartoni di quando ero piccolo.
Se hai lo stesso desiderio,cominciamo a lavorarci :)