CAROLINA ALFIERI

Biografia

Il mio percorso nel mondo del fitness nasce molti anni fa come istruttrice di discipline di gruppo e attività funzionali, dal Power Pump al functional e cross training. Con il tempo l'allenamento è diventato qualcosa di più di una professione: sono passata dall'essere istruttrice all'essere atleta agonista, vivendo in prima persona la preparazione, la disciplina e la ricerca della performance proprie del bodybuilding.
Proprio l'esperienza agonistica mi ha portata a voler comprendere sempre più a fondo ciò che accade dietro un risultato: programmazione dell'allenamento, biomeccanica, composizione corporea, recupero e adattamento. Pur possedendo già una qualifica da Personal Trainer, ho quindi scelto di approfondire ulteriormente la mia formazione attraverso il percorso Project Invictus, che ho trovato particolarmente affine al mio modo di ragionare per il suo approccio strutturato e basato sull'evidenza.
Parallelamente ho ampliato progressivamente la mia visione del benessere. Alla formazione nel fitness ho affiancato competenze in nutraceutica e micoterapia, tecniche di massaggio e discipline olistiche ed energetiche, costruendo un approccio che considera la persona nella sua globalità.
La mia formazione originaria da ingegnere rimane il filo conduttore di tutto questo percorso: metodo, analisi e rigore scientifico sono alla base del mio modo di lavorare. L'approccio olistico non sostituisce quello scientifico, ma lo completa, permettendomi di integrare strumenti differenti all'interno di percorsi costruiti sulla persona, sui suoi obiettivi e sulle sue caratteristiche individuali.