Longo Benedetta
Trainer VT
Il personal trainer è qualificato per aiutarti a raggiungere degli obiettivi di miglioramento
Certificazioni
Biografia
Mi chiamo Benedetta Longo, sono studentessa di Scienze Motorie e Personal Trainer certificata Invictus.
Ho scelto di intraprendere questo percorso perché credo che l’allenamento possa rappresentare molto più di un mezzo per modificare il proprio corpo. Può diventare uno strumento attraverso cui imparare a conoscersi, acquisire consapevolezza delle proprie capacità e costruire un rapporto più positivo con sé stessi.
Il mio interesse si concentra principalmente sull’allenamento della forza, sul dimagrimento e sulla ricomposizione corporea, con un’attenzione particolare alla connessione tra benessere fisico e psicologico.
Il mio obiettivo è lavorare soprattutto con le donne, accompagnandole in un percorso che non abbia come unico riferimento il peso o l’aspetto estetico, ma che permetta loro di sentirsi progressivamente più forti, autonome e consapevoli del proprio corpo.
Nel mio modo di vedere il Personal Training, il professionista non ha soltanto il compito di prescrivere esercizi e programmare allenamenti: deve saper ascoltare, osservare, educare al movimento e adattare il percorso alla persona che ha davanti.
