WORKSHOP
V Athlete Training Camp
Un evento formativo pratico per imparare ad allenarsi correttamente in palestra.
Avere una tecnica corretta durante l’allenamento è essenziale. Tuttavia, è ancora più importante riuscire a mantenerla adeguata anche sotto sforzo. Molte persone pensano di allenarsi bene, ma in realtà commettono errori che possono influire negativamente sul processo di crescita muscolare.
- Lacertosus sede, Parma
Sede Lacertosus
Via Benjamin Franklin, 31,
43122 Quartiere Spip PR
26 Ottobre 2025, 9.00-17.30
PROGRAMMA GIORNATA
Training Camp
Parleremo dei più importanti esercizi che devono essere alla base di un programma di allenamento efficace.
1
Allenare le spalle e il petto
Breve briefing teorico e pratica in sala pesi
2
Allenare la schiena e le braccia
Breve briefing teorico e pratica in sala pesi
3
Allenare le gambe
Breve briefing teorico e pratica in sala pesi
La sede di Lacertosus tutta per noi
Una full immersion con molta pratica (ma anche un po’ di teoria) in cui, siamo convinti, potrai imparare tanto ma soprattutto potrai provare
T Shirt esclusiva inclusa
Entra a far parte di chi si allena con la testa, il cuore ed il fegato.
Tutti i partecipanti al workshop riceveranno durante l’evento una t shirt esclusiva in omaggio per allenarsi.
Massimo Brunaccioni
Campione mondiale di Natural Bodybuilding PRO e preparatore di Natural Bodybuilding. È docente di programmazione dell’allenamento in palestra per InVictus Academy e coautore dei libri Glutei e Scienza e pratica del Natural Bodybuilding. Insieme al Project InVictus ha creato V Athlete, piattaforma di divulgazione sull’allenamento, e V Athlete Program, percorso di allenamento su web app.
Eleonora Ambroggi
Atleta agonista Bikini PRO e trainer specializzata in allenamento al femminile. Campionessa del mondo Bikini PRO 2018, come coach segue sia preparazioni amatoriali che agonistiche. Collabora con V Athlete e Project InVictus creando contenuti video dedicati al training femminile per YouTube e Instagram.
Davide Casappa
Dottore in Scienze Motorie, atleta e allenatore di Powerlifting e Bodybuilding. Campione italiano WNBF (Classic Tall) e vicecampione nazionale, ha creato DC Coaching, servizio online per forza, ipertrofia e crescita professionale di atleti e allenatori. Collabora con Project InVictus promuovendo l’allenamento drug free.
Davide Inglisa
Personal Trainer certificato Project InVictus e proprietario del Davide Fitness Studio. Ha fondato il suo studio con l’obiettivo di aiutare le persone a trasformare corpo e approccio all’allenamento partendo da zero. Ogni giorno segue principianti con percorsi su misura basati su tecnica e attenzione alla persona.
Maria Coda
Personal coach diplomata Nbfi/Coni, Acip e Strength Trainer Aif. È specializzata nell’allenamento con i pesi, one to one e online, per migliorare composizione corporea e performance. Atleta vegana di Natural Bodybuilding dal 2016 ed ex atleta di Powerlifting, collabora con V Athlete e Project InVictus nei workshop sull’allenamento.
Daniele Gelmi
Coach e Biologo Nutrizionista, laureato in Scienze Motorie e Nutrizione Umana. Da oltre dieci anni segue atleti agonisti e appassionati di Natural Bodybuilding. Collabora con Project InVictus ed è titolare dello studio Body Project a Brescia.
Andrea Cavazzoni
Laureato in Scienze Motorie e Personal Trainer certificato Project InVictus e AIF. È docente del corso Master Strength Trainer per Project InVictus, autore del libro Strength Game sullo Streetlifting e dell’eBook Trazioni. Con oltre dieci anni di esperienza lavora su Streetlifting, Powerlifting e Calisthenics.
Edoardo Bestente
Specialista in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate e proprietario dello studio multidisciplinare BEST Health & Sport. Personal Trainer e atleta agonista di Natural Bodybuilding.
Filippo Ghillani
Ex velocista nei 100 e 200 metri, oggi personal trainer e preparatore atletico laureato in Scienze Motorie. Dal 2017 si dedica a Calisthenics, Streetlifting e Powerlifting, seguendo atleti in tutta Italia. Collabora con la palestra di Nicolò Melli nella preparazione atletica sport-specifica e generale per professionisti e settori giovanili.
PROGRAMMA GIORNATA
V Athelte Camp: Contenuti
Nessun corso può farti diventare esperto, ma solo la pratica costante. Tuttavia, un workshop pratico può indirizzarti nella giusta direzione per migliorare continuamente!
9.00 – 9.30 Accoglienza e registrazione
9.30 – 10.00 Il metodo InVictus applicato ai programmi V Athlete
10.00 – 12.15 Allenare le spalle e il petto
12.15 – 12.45 Pausa
12.45 – 14.15 Allenare la schiena e le braccia
14.15 – 15.15 Pausa pranzo
15.15 – 17.15 Allenare le gambe ed i glutei
17.15 – 17.30 Fine
WORKSHOP PRATICO DAL VIVO
Una palestra tutta per noi
Una palestra tutta per noi. Una full immersion con molta pratica (ma anche un po’ di teoria) in cui, siamo convinti, potrai imparare tanto ma soprattutto potrai provare
Sede Lacertosus
Via Benjamin Franklin, 31,
43122 Quartiere Spip PR
26 Ottobre 2025, 9.00-17.30
T Shirt
Biglietti
Un workshop dal vivo per capire con sicurezza come impostare la tecnica degli esercizi, partendo dal soggetto. Verrà analizzata la spinta e spiegato come generare la massima tensione muscolare.
Sede Lacertosus
Via Benjamin Franklin, 31,
43122 Quartiere Spip PR
26 Ottobre 2025, 9.00-17.30
Sconto early bird entro 7 ottobre
Studenti Academy
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Tutti
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Grazie, posti terminati. Ci vediamo lì!
Gli utenti V Athlete possono usufruire dello stesso sconto degli studenti Academy, usando il coupon via mail
