Stefano Auber
Trainer VT
Il personal trainer è qualificato per aiutarti a raggiungere degli obiettivi di miglioramento
Certificazioni
Biografia
Mi chiamo Stefano Auber, sono nato a Trieste nel 1995 e il fitness ha cambiato profondamente la mia vita.
Il mio percorso in palestra è iniziato nel 2011 con un obiettivo molto chiaro: riprendere il controllo della mia salute e migliorare il mio benessere. In quel periodo pesavo 126 kg, ma l’anno precedente avevo raggiunto il mio peso massimo di 150 kg. Prima ancora di iscrivermi in palestra ero riuscito a perdere autonomamente 26 kg, iniziando a prestare maggiore attenzione alla mia alimentazione.
Da quel momento ho deciso di fare sul serio.
Ho iniziato un percorso strutturato con un personal trainer che mi ha seguito sia nell’allenamento sia nell’alimentazione. In circa due anni di lavoro costante il mio peso è passato da 126 kg a 69 kg. Complessivamente, nell’arco di tre anni, ho perso 81 kg.
Ma il cambiamento più importante non è stato solo fisico.
È stato mentale.
Durante questo percorso ho capito che l’allenamento non è soltanto uno strumento per cambiare il proprio corpo, ma un mezzo per trasformare la propria mentalità, costruire disciplina e migliorare la qualità della propria vita.
Da allora la palestra è diventata parte integrante della mia quotidianità e un vero e proprio stile di vita.
Oggi mi alleno da oltre 15 anni con costanza e passione, continuando a studiare, migliorarmi e mettere in pratica ciò che ho imparato sulla mia pelle.
Il mio obiettivo come personal trainer è aiutare le persone a migliorare se stesse, non solo dal punto di vista fisico ma anche mentale.
So cosa significa partire da zero, sentirsi in difficoltà o non sapere da dove iniziare. Proprio per questo accompagno ogni persona con un percorso strutturato e personalizzato, basato su:
-allenamenti efficaci e adattati alla persona
-pianificazione chiara degli obiettivi
-sviluppo della disciplina e della costanza
supporto e motivazione durante tutto il percorso
Credo che la palestra debba essere uno strumento per stare bene, superare i propri limiti e costruire giorno dopo giorno la versione migliore di sé stessi.
Se ce l’ho fatta io, partendo da 150 kg, significa che il cambiamento è possibile per chiunque con il giusto metodo e la giusta guida.
