Christian Ruggeri

Biografia

Sono un personal trainer e coach online con esperienza pluriennale nell'accompagnare i miei clienti nel raggiungimento degli obiettivi legati all'aumento della massa muscolare e al miglioramento della forza. La mia formazione si basa su un approccio scientifico e personalizzato, che integra tecniche avanzate di allenamento e periodizzazione mirata.

Dal 2018 sono un' atleta di powerlifting, esperienza che mi ha permesso di acquisire una profonda comprensione delle dinamiche relative alla forza e al suo sviluppo. Nel 2022, ho iniziato anche a ricoprire il ruolo di coach senza retribuzione, affiancando atleti di diversi livelli e ottenendo esperienza diretta nella creazione di programmi su misura per il miglioramento delle prestazioni fisiche.

La mia formazione professionale include la certificazione ASI - CONI, conseguita dopo un'intensa preparazione di quasi due anni presso l'Accademia del Project Invictus. Questa esperienza mi ha fornito le competenze necessarie per offrire allenamenti di alta qualità, orientati al benessere, alla performance e alla sicurezza.

Attraverso le consulenze online, posso monitorare i progressi dei miei clienti in tempo reale, offrendo supporto costante e motivazione per ottimizzare i risultati. Mi specializzo nell’adattare i programmi di allenamento a tutte le età e livelli di preparazione, sia che i miei clienti siano principianti che desiderano sviluppare forza e massa muscolare, sia che siano atleti avanzati con obiettivi più specifici.