Federica Vendruscolo
Trainer VT
Il personal trainer è qualificato per aiutarti a raggiungere degli obiettivi di miglioramento
Certificazioni
Biografia
Mi chiamo Federica Vendruscolo ho 26 anni. Lavoro nel mondo del fitness da quasi due anni. Sono trainer L1 crossfit e insegno nel box del mio compagno.
Ho voluto specializzarmi in personal trainer perché amo poter aiutare le persone a stare bene con se stesse. Credo sia un po' il credo di ogni PT.
Non mi sono mai fisicamente accettata, non ho mai fatto sport e non ho mai mangiato bene. Tutto questo logicamente mi faceva stare male perché non mi accettavo.
Lo sport e l'alimentazione mi hanno cambiata radicalmente e so che questo funziona perché l'ho provato su di me. Ho i mezzi e gli strumenti per cambiare la situazione e voglio farli conoscere a tutti coloro che come me non stavano bene.
Sono specializzata in allenamenti al femminile, con obiettivi di ricomposizione corporea, miglioramento estetico.
Mi occupo anche di allenamenti per incrementare la forza e la massa muscolare.
Sono inoltre anche tecnico di ginnastica posturale csen.
E trainer L1 crossfit.
