Gianmario Mocci

Biografia

Ho iniziato la mia esperienza in sala pesi da circa 4 anni, quando deciso di dare una svolta alla mia vita sedentaria post diploma mi sono iscritto in un centro fitness.
Nei primi 2 anni ho utilizzato e provato le schede più disparate, partendo dalle full body sino alla monofrequenza.
Ignaro di molti concetti base sul mondo del fitness, inizialmente ho fatto vari errori: esecuzioni non proprio corrette, cheating, volume spazzatura e allenamento no pain no gain (sempre a cedimento). Tutto ciò ha ovviamente rallentato la crescita muscolare.
Quando ho conosciuto il project attraverso video youtube, ho iniziato a lavorare con una buona tecnica esecutiva e un approccio più scientifico e i risultati sono arrivati col tempo, lavorando sulle progressioni.
Nell'ultimo periodo ho deciso di rendere quest'attività un vero e proprio lavoro, pertanto mi sono iscritto all'accademy invictus per conseguire il diploma da Personal Trainer.
Ora che ho conseguito il diploma, continuerò ad approfondire con ulteriori corsi e webinar per questa disciplina.
Personalmente seguo un approccio molto meticoloso, soprattutto per quanto riguarda la tecnica degli esercizi e la progressione delle variabili d'allenamento in modo tale che i clienti abbiano dei buoni risultati nel medio-lungo termine.