GIOVANNI COVANI

Biografia

Benvenuto nel mio profilo!! Mi presento, Sono Giovanni Covani ho 24 anni, laureato magistrale in Scienze dell’Esercizio Fisico per il Benessere e la Salute, Personal Trainer specializzato e coach di atleti, prevalentemente di calciatori. Non c’è da sorprendersi per questo, essendo stato io stesso un calciatore. Giocando ai massimi livelli, si è sempre spinti ad andare oltre i limiti, il che porta a un rischio più alto d’infortunio se non ci si sta allenando correttamente. Attribuisco la mia attuale traiettoria professionale alla carriera da calciatore. Da calciatore sono stato infortunato per parecchio tempo, così avevo parecchio tempo per andare in palestra, ci spiega. Passavo il mio tempo ad imparare quante più cose possibili sul mio corpo, ascoltando fisioterapisti e allenatori S&C, e studiando come altri calciatori si stessero allenando. Ho assorbito gli insegnamenti e in breve tempo mi sono appassionato di allenamento in palestra. Ho fondato la mia filosofia di allenamento su 3 pilastri: allenamento, nutrizione e recupero.
Il fitness non può essere un'unica soluzione per ogni cosa. I migliori atleti si prendono cura dei loro allenamenti, della nutrizione, del sonno e del recupero per questo sono al top nel loro sport. Affronta il tuo fitness come un atleta e ne trarrai beneficio, qualunque sia il tuo obiettivo.